欧洲杯来了减肥又失败了

欧洲杯来了减肥又失败了,欧洲杯给淘汰的

告诉我一个有效的减肥办法!(有追分) 1、你要多餐少吃明白吗？比如一顿饭只吃个苹果，按摩减肥那效果不好。你得大运动量。还有水不要忽略水，水也是每天掌握量，别渴了就猛喝水，保持水分就可以。建议你如果条件允许就多游泳，不是是让你泡澡，多游啊。别去河里游啊。没事多做蛙跳。2、分钟大腿瘦身操瘦整个大腿以...
admin 2024.07.16 38浏览 0

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